解散春節假期，全國各地的中小學生陸續退出春節檔。如何協助孩子盡快調換各項狀態迎來新學期？假如孩子出現開學綜合征該如何破解？圍繞這些話題，記者采訪了相關學生、家長及教師。
正常開啟新學期，比糾結功課更有意義
新學期開學前，寒假功課是學生和家長關注的重點之一。
東城某校初中生臣臣早已完工所有寒假功課。喜愛武技的臣臣從大年頭二開始就進入了培訓模式，節前在培訓空隙就抓住時間寫功課。在臣臣媽媽看來，孩子的寒假功課并不算多，但一些小報類的功課的確需要家長的介入，有一份家文化綜合實踐活動功課，要用PPT或者小報、視頻等格式呈現。
與此同時，也有一些學生開啟狂補功課模式。
朝陽家長張小姐在朋友圈里曬出了和孩子的聊天紀實，調侃孩子開學前縱然拼命補也完不成寒假功課了。張小姐通知記者，女兒本年剛上高一，寒假時期她給孩子報了兩個課外班，佔有了太多時間，中間又有春節假期，時間原來就短，孩子也不是沒寫，便是寫不完了。
2月20日，間隔開學不足一周，北京豐臺某中學初二學生歡歡仍待在江蘇老家。在歡歡看來，初中的寒假功課跟小學時比擬多了不少，有的科目變多了，比如語文。學校要求學生寒假時期閱讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，并每三天打卡一次，我寒假一開始就去加入了樂團集訓，錯過了前幾回打卡，后面就更懶得打卡了。讓歡歡感覺難題的還有道德與法治科目的功課。依據要求，學生要結合國家發展狀況選擇新聞時事寫一份800字的觀測教導，之前在課上也沒有學過，我覺得很難。
假期余額不足，歡歡也開啟了狂補功課模式，現在差不多完工了一半，努力一下應該能在開學前完工。其實寫不完的話，在開學第一周都可以補功課。
實在大部門孩子都能依照自己的韻律在假期解散前完工功課。在海淀教科院德育心理研究中央副主任陳堯看來，假如孩子在開學前補功課，作為家長，最主要的是不要激化矛盾，此時再去批駁孩子沒有按時寫功課沒有意義，反而會散開孩子的注意力。
陳堯發起家長不要過多糾結于孩子的寒假功課，假如確切是由於不會做、假期生病或有其他特殊規劃擠占時間等理由導致了功課無法按時完工，家長更應該發揮中介和橋梁的作用，及時跟教師溝通，讓孩子正常開啟新學期，比糾結功課更有意義。
記者注意到，多地已發表告訴，明確學生開學報到不得與寒假功課掛鉤。在2月19日上海中小學生開學日之前，上海市教委發表告訴，明確要求各中小學不得以寒假功課是否完工作為新學期注冊根據，重申開學2周內不得組織紙筆測試，不得隨意加重學生課業肩負。
成都市教育局也在2月19日發表告訴，明確各學校開學第一周為入學安適期，開學后兩周內為功課緩交期，老師不得以學生未完工功課為由不讓學生到校；除高三年級外，開學后兩周內不得舉行各類測驗和測試，不得隨意加重學生課業肩負。
海淀區一所中學的劉教師通知記者，學校在布置寒假功課時就已經考慮了量的疑問，不會布置太多功課，寫得太少或者差太多的，會給學生一定時間讓其補完功課。不過，劉教師也表示，從往年的場合來看，大部門同學都會按時完工寒假功課，有的班主任也會在班級群叮囑學生及時完工寒假功課。
北京教育學院思想政治教育與德育學院副教授、北師大發展與教育心理學博士林雅芳發起家長更多關注孩子主動補寒假功課的行為，家長不要有監視者或者監管者的心態，維持尋常心。孩子本身已經很焦灼了，家長越催促，孩子反而要散開出精力來應對家長給的壓力。林雅芳表示，家長要了解學生身心發展的紀律，當孩子年齡較小時，大腦尚未發育成熟，知道但做不到的場合的確存在。
林雅芳發起家長和學生共同面臨現實，安慰好孩子，讓他知道父母跟自己是同一戰線的，在這個過程中再給孩子提一些發起，比如復盤一下假期，跟他一起尋找合乎邏輯利用時間的想法和謀略。這樣不僅避免親子關系的惡化，也能夠有效地幫孩子做好下一個假期的時間安排。
開學綜合征是正常的情緒波動現象
焦急、失眠、注意力不會合逼近開學，部門學生卻出現了各種情緒波動，甚至在開學后還會有抗拒上學、哭鬧等疑問。許多網友將其稱為開學綜合征。
教育學博士，清華大學社會治理與發展研究院訓練辦公室專項訓練師、積極心理學研究者與實踐者賈新超表示，開學綜合征并不是醫學診斷的病癥名稱，而是指假期解散、開學之始，中小學生所表現出的一種明顯難受應新學期吸取生活的非器質性的反常表現。
有的孩子可能會謝絕上學，有的孩子就算去上學也會出現遲到早退、坐不住、發脾氣，或者出現失眠、沒精神、頭暈、惡心、乏力、腹痛、食欲不振等身體上的難受應。心理上可能出現影像力或懂得力下降、厭學、焦急情緒、注財神娛樂城推薦優惠意力不會合、情緒不不亂等。賈新超表示，這些現象實在都是正常的，開學綜合征一般會連續一段時間，對孩子的正常吸取、生活造成差異水平陰礙，但經教師、家長的積極率領和孩子的自主調節，多數孩子的難受表現會逐步消逝，不會對身體康健造成大的陰礙。
林雅芳也表示，從假期切換到上學模式，學生有情緒的波動是一種常見且正常的現象，所有人都更喜愛不亂的狀態，這樣更有安全感。切換模式陰礙到了這種不亂的狀態，安全感也會遭受挑戰，情緒就會有波動。陳堯以為，就像成年人會有假期綜合征，學生出現開學綜合征也是一個客觀場合，面對生活習慣的轉變，人會難受應。焦急、緊張的情緒也是人在安適環境的一種表現。
林雅芳發起，學生和家長首要要正視這種情緒波動，就像高興會笑、悲傷會哭，這都是正常的。焦急背后也有積極的一面，由於但願有更好的狀態來呈現自己。這種情緒波動都是臨時的，不要過于掛心，要給自己一定的時間去安適。
陳堯提到，許多時候家長、教師關注學生是否實現從假期到開學的絲滑過渡，重要是想讓學生盡快實現高效率的吸取，客觀上完全平穩的過渡是做不到的，所以家長和教師要留出一定的時間，跟孩子共同面臨。陳堯也強調，假如學生開學前出現了自我傷害等極端事件，就需要尋求技術機構和技術人士的協助。
如何辨別孩子的情緒正常與否？陳堯發起家長當真觀測并對比，這次開學和以往開學比擬，孩子的表現是不是一樣，假如每次開學前都會有些哭鬧情緒，那本年可能疑問也不大。但假如往年都沒事兒、本年特別抗拒，就需要具體解析理由尋求對策了，是由於寒假功課沒做完，還是校園變化抑或人際關系疑問等等。
面臨開學前的焦急等情緒，賈新超發起學生主動和家人、朋友傾訴自己的焦急感，并維持積極的心態，新學期意味著新的時機和挑戰，可以借此時機拓展自己的視野、交友新朋友，贏得更大的先進。
調換作息、規定策劃，多種方式有助于新學期收心
2月26日，北京全市中小學生將迎來新學期，如何為新學期做好預備？
在陳堯看來，作息調換十分主要，此外也可以給假期來一個有儀式感的末端，比如慢慢減少玩手機游戲的時間，或者把假期里想做卻沒有做的事情盡快做完。
賈新超也提到，家長要與孩子一起調換作息歡迎新學期。親子間的自律賽事便是一個既有趣又能協助孩子教養優良習慣的有效方式，讓全家共同歡迎新學期的到來。家長可以和孩子共同商量并規定一份詳細的自律策劃，比如看手機的時間、運動時間、娛樂時間等，并明確各項任務的要和解目標等等。
賈新超還提到，學生可以通過任務驅動讓自己強制開機，比如可以嘗試給自己規定一個新學期的吸取策劃，或者開始預習新學期的知識內容，把新學期拆分成一個個小目標，完工每一個小目標后，給自己一個小小的獎勵，比如看一集喜愛的動漫等。
家長可以跟孩子一起聊一聊，包含有新學期的期望和憧憬，家庭的出行策劃，父母的職業發展等等。林雅芳發起家長不要過分關注學業成果，而是要保證親子之間的有效溝通，在吸取上更多地選擇信任學校，跟學校教師維持積極溝通，全方向守護孩子的發展。同時，學生也要連續不斷尋找自己的嗜好和對生活的熱愛，在更高的視野和角度看待自己的成長，維持吸取的動力。
賈新超還發起學生可以提前跟同學教師聯系，相互分享假期中的新鮮事、新履歷，不僅能增進同學、師生間的情誼，也有利于提拔學生的人際交往才幹。
解散春節假期，全國各地的中小學生陸續退出春節檔。如何協助孩子盡快調換各項狀態迎來新學期？假如孩子出現開學綜合征該如何破解？圍繞這些話題，記者采訪了相關學生、家長及教師。
正常開啟新學期，比糾結功課更有意義
新學期開學前，寒假功課是學生和家長關注的重點之一。
東城某校初中生臣臣早已完工所有寒假功課。喜愛武技的臣臣從大年頭二開始就進入了培訓模式，節前在培訓空隙就抓住時間寫功課。在臣臣媽媽看來財神娛樂城登入，孩子的寒假功課并不算多，但一些小報類的功課的確需要家長的介入，有一份家文化綜合實踐活動功課，要用PPT或者小報、視頻等格式呈現。
與此同時，也有一些學生開啟狂補功課模式。
朝陽家長張小姐在朋友圈里曬出了和孩子的聊天紀實，調侃孩子開學前縱然拼命補也完不成寒假功課了。張小姐通知記者，女兒本年剛上高一，寒假時期她給孩子報了兩個課外班，佔有了太多時間，中間又有春節假期，時間原來就短，孩子也不是沒寫，便是寫不完了。
2月20日，間隔開學不足一周，北京豐臺某中學初二學生歡歡仍待在江蘇老家。在歡歡看來，初中的寒假功課跟小學時比擬多了不少，有的科目變多了，比如語文。學校要求學生寒假時期閱讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，并每三天打卡一次，我寒假一開始就去加入了樂團集訓，錯過了前幾回打卡，后面就更懶得打卡了。讓歡歡感覺難題的還有道德與法治科目的功課。依據要求，學生要結合國家發展狀況選擇新聞時事寫一份800字的觀測教導，之前在課上也沒有學過，我覺得很難。
假期余額不足，歡歡也開啟了狂補功課模式，現在差不多完工了一半，努力一下應該能在開學前完工。其實寫不完的話，在開學第一周都可以補功課。
實在大部門孩子都能依照自己的韻律在假期解散前完工功課。在海淀教科院德育心理研究中央副主任陳堯看來，假如孩子在開學前補功課，作為家長，最主要的是不要激化矛盾，此時再去財神娛樂城活動注意事項批駁孩子沒有按時寫功課沒有意義，反而會散開孩子的注意力。
陳堯發起家長不要過多糾結于孩子的寒假功課，假如確切是由於不會做、假期生病或有其他特殊規劃擠占時間等理由導致了功課無法按時完工，家長更應該發揮中介和橋梁的作用，及時跟教師溝通，讓孩子正常開啟新學期，比糾結功課更有意義。
記者注意到，多地已發表告訴，明確學生開學報到不得與寒假功課掛鉤。在2月19日上海中小學生開學日之前，上海市教委發表告訴，明確要求各中小學不得以寒假功課是否完工作為新學期注冊根據，重申開學2周內不得組織紙筆測試，不得隨意加重學生課業肩負。
成都市教育局也在2月19日發表告訴，明確各學校開學第一周為入學安適期，開學后兩周內為功課緩交期，老師不得以學生未完工功課為由不讓學生到校；除高三年級外，開學后兩周內不得舉行各類測驗和測試，不得隨意加重學生課業肩負。
海淀區一所中學的劉教師通知記者，學校在布置寒假功課時就已經考慮了量的疑問，不會布置太多功課，寫得太少或者差太多的，會給學生一定時間讓其補完功課。不過，劉教師也表示，從往年的場合來看，大部門同學都會按時完工寒假功課，有的班主任也會在班級群叮囑學生及時完工寒假功課。
北京教育學院思想政治教育與德育學院副教授、北師大發展與教育心理學博士林雅芳發起家長更多關注孩子主動補寒假功課的行為，家長不要有監視者或者監管者的心態，維持尋常心。孩子本財神娛樂城遊戲範疇身已經很焦灼了，家長越催促，孩子反而要散開出精力來應對家長給的壓力。林雅芳表示，家長要了解學生身心發展的紀律，當孩子年齡較小時，大腦尚未發育成熟，知道但做不到的場合的確存在。
林雅芳發起家長和學生共同面臨現實，安慰好孩子，讓他知道父母跟自己是同一戰線的，在這個過程中再給孩子提一些發起，比如復盤一下假期，跟他一起尋找合乎邏輯利用時間的想法和謀略。這樣不僅避免親子關系的惡化，也能夠有效地幫孩子做好下一個假期的時間安排。
開學綜合征是正常的情緒波動現象
焦急、失眠、注意力不會合逼近開學，部門學生卻出現了各種情緒波動，甚至在開學后還會有抗拒上學、哭鬧等疑問。許多網友將其稱為開學綜合征。
教育學博士，清華大學社會治理與發展研究院訓練辦公室專項訓練師、積極心理學研究者與實踐者賈新超表示，開學綜合征并不是醫學診斷的病癥名稱，而是指假期解散、開學之始，中小學生所表現出的一種明顯難受應新學期吸取生活的非器質性的反常表現。
有的孩子可能會謝絕上學，有的孩子就算去上學也會出現遲到早退、坐不住、發脾氣，或者出現失眠、沒精神、頭暈、惡心、乏力、腹痛、食欲不振等身體上的難受應。心理上可能出現影像力或懂得力下降、厭學、焦急情緒、注意力不會合、情緒不不亂等。賈新超表示，這些現象實在都是正常的，開學綜合征一般會連續一段時間，對孩子的正常吸取、生活造成差異水平陰礙，但經教師、家長的積極率領和孩子的自主調節，多數孩子的難受表現會逐步消逝，不會對身體康健造成大的陰礙。
林雅芳也表示，從假期切換到上學模式，學生有情緒的波動是一種常見且正常的現象，所有人都更喜愛不亂的狀態，這樣更有安全感。切換模式陰礙到了這種不亂的狀態，安全感也會遭受挑戰，情緒就會有波動。陳堯以為，就像成年人會有假期綜合征，學生出現開學綜合征也是一個客觀場合，面對生活習慣的轉變，人會難受應。焦急、緊張的情緒也是人在安適環境的一種表現。
林雅芳發起，學生和家長首要要正視這種情緒波動，就像高興會笑、悲傷會哭，這都是正常的。焦急背后也有積極的一面，由於但願有更好的狀態來呈現自己。這種情緒波動都是臨時的，不要過于掛心，要給自己一定的財神娛樂app官方時間去安適。
陳堯提到，許多時候家長、教師關注學生是否實現從假期到開學的絲滑過渡，重要是想讓學生盡快實現高效率的吸取，客觀上完全平穩的過渡是做不到的，所以家長和教師要留出一定的時間，跟孩子共同面臨。陳堯也強調，假如學生開學前出現了自我傷害等極端事件，就需要尋求技術機構和技術人士的協助。
如何辨別孩子的情緒正常與否？陳堯發起家長當真觀測并對比，這次開學和以往開學比擬，孩子的表現是不是一樣，假如每次開學前都會有些哭鬧情緒，那本年可能疑問也不大。但假如往年都沒事兒、本年特別抗拒，就需要具體解析理由尋求對策了，是由於寒假功課沒做完，還是校園變化抑或人際關系疑問等等。
面臨開學前的焦急等情緒，賈新超發起學生主動和家人、朋友傾訴自己的焦急感，并維持積極的心態，新學期意味著新的時機和挑戰，可以借此時機拓展自己的視野、交友新朋友，贏得更大的先進。
調換作息、規定策劃，多種方式有助于新學期收心
2月26日，北京全市中小學生將迎來新學期，如何為新學期做好預備？
在陳堯看來，作息調換十分主要，此外也可以給假期來一個有儀式感的末端，比如慢慢減少玩手機游戲的時間，或者把假期里想做卻沒有做的事情盡快做完。
賈新超也提到，家長要與孩子一起調換作息歡迎新學期。親子間的自律賽事便是一個既有趣又能協助孩子教養優良習慣的有效方式，讓全家共同歡迎新學期的到來。家長可以和孩子共同商量并規定一份詳細的自律策劃，比如看手機的時間、運動時間、娛樂時間等，并明確各項任務的要和解目標等等。
賈新超還提到，學生可以通過任務驅動讓自己強制開機，比如可以嘗試給自己規定一個新學期的吸取策劃，或者開始預習新學期的知識內容，把新學期拆分成一個個小目標，完工每一個小目標后，給自己一個小小的獎勵，比如看一集喜愛的動漫等。
家長可以跟孩子一起聊一聊，包含有新學期的期望和憧憬，家庭的出行策劃，父母的職業發展等等。林雅芳發起家長不要過分關注學業成果，而是要保證親子之間的有效溝通，在吸取上更多地選擇信任學校，跟學校教師維持積極溝通，全方向守護孩子的發展。同時，學生也要連續不斷尋找自己的嗜好和對生活的熱愛，在更高的視野和角度看待自己的成長，維持吸取的動力。
賈新超還發起學生可以提前跟同學教師聯系，相互分享假期中的新鮮事、新履歷，不僅能增進同學、師生間的情誼，也有利于提拔學生的人際交往才幹。
