花7000元給他報了六天五晚崇禮滑雪營，免得在家里和老母親相看兩生厭，順便也能管理他玩電子產品。1月20日起，北京市義務教育階段學生開啟寒假模式，家住北京市西城區的李小姐早就安排好了孩子的寒假。
送托管班、報研學營、上訓練班；充公電子設施、斷網、運動、旅游假期到臨，如何防范電子產品陷溺是家長們頭疼的疑問之一，他們也想出各種招數，但願把孩子們的注意力從電子產品的誘惑中抽離出來。如何讓孩子學會科學地控制電子產品的採用？為何孩子們會在短視頻、網絡游戲中無法自拔？有哪些設法可以讓孩子在假期中更好地控制時間？
游戲平臺推出未成年人寒假限玩日歷
跟著2024年1月1日《未成年人網絡保衛規則》正式實施，未成年人用戶數目巨大或者對未成年人群體有顯著陰礙的網絡平臺服務提供者，即大平臺的義務被進一步明確，也充分體現了國家筑牢未成年人網絡保衛平臺屏障的決心，強化了平臺責任。
日前，話題#未成年人春節只能玩9小時游戲#成為熱搜，觸發社會關注。遊戲游戲發表2024年寒假暨春節假期前后未成年人游戲限玩日歷，依據制定，在1月22日至2月24日時期，未成年人只能在1月26日至28日、2月2日至3日、2月9日至17日以及2月23日至24日時期晚8點至9點登錄體驗游戲，游戲時長總計16小時。無獨占偶，網易游戲也于1月24日發表寒假限玩告訴，春節假期未成年人只能玩9小時游戲。
國家在防範未成年人陷溺網絡游戲方面早有制定。2024年就出臺了《關于進一步嚴格控制切實防範未成年人陷溺網絡游戲的告訴》，要求嚴格限制向未成年人提供網絡游戲服務的時間，所有網絡游戲企業僅可在周五、周六、周日和法定節假日的每天20財神娛樂城贈金活動時至21時，向未成年人提供1小時服務。該告訴也被稱為史上最謹防陷溺新規。
與此同時，記者在采訪中發明，也有未成年人試圖通過借用家長信息創建賬號，甚至租號的方式繞過平臺監管繼續打游戲。家長李小姐透露，在游戲玩家間租號已不是秘密，網購平臺有許多賬號租賃工作室，游戲玩家可以租差異段位、差異服務器的賬號打游戲，假如未成年人的地位證號碼只能在制定時間玩，只要租成年人的號碼便可以玩。徐小姐的女兒則一直用父親的地位證號碼打游戲，在她的朋友圈里，孩子用家長信息打游戲很平常。這也意味著，在游戲限玩成為常態的場合下，家長的配合水平也事關孩子可否真的在游戲中不陷溺。
事實上，不少家長以為，比陷溺于游戲更讓人掛心的是各大視頻、短視頻平臺上的內容可能帶給孩子們的負面陰礙。記者注意到，自2024年起，各大短視頻App陸續推出了青少年模式，對青少年的採用時長、採用時段和採用性能進行了嚴格限制。部門短視頻App也會在寒暑假等特殊節點開展未成年人保衛專項治理，重點打擊與未成年人有關的誘導不佳行為、散布不佳文化、散播不佳價值觀等違規內容。這對預防青少年短視頻陷溺發揮了一定作用，也一定水平上緩解了家長們的焦急。
在某著名短視頻平臺的青少年模式下，記者刷視頻發明，為小朋友們推送的都是有關孩子的視頻，做手工、小實驗、動畫片、繪本閱讀、小動物、搞笑、小游戲等網絡視頻，一個接著一個，刷起來目不暇接。短視頻便是為了讓觀者有感官的娛樂，以吸引眼球的想法讓孩子連續不斷地看，許多大人都無法自拔，況且沒財神娛樂城官網教學有克制力的小朋友。家長李小姐說道。而家長黃先生以為，一旦孩子們愛上游戲和小視頻，就很難有精力和心思做其它事了。
不過，也有家長表示，各大視頻平臺上線的青少年防陷溺系統并非強制，而是需要自己主動開啟。不得不承認的一個現實是，未成年人及其監護人主動啟用未成年人模式的比例不高，甚至有家長并無知道某些平臺有未成年人模式。
缺乏心理營養等理由讓孩子陷溺電子產品
大腦是天生愛偷懶的。扭轉大腦偷懶的天資就要讓大腦運動起來。電子產品和短視頻的內容設計完全按照大腦的特點，激活大腦、讓它停不下來。談及為何短視頻、游戲等電子產品容易讓人陷溺時，北京師范大學經濟與工商控制學院教授、學業安排研究中央主任、中國民辦教育協會家庭教育技術委員會理事長楊娟道出了背后的原理。
楊娟舉例，比如吃巧克力、蛋糕等甜食，大腦就會產生愉悅感，會傳授人繼續吃。同理，短視頻會讓大腦更活潑，大腦就會指揮手繼續劃動短視頻；游戲的聲音和連續不斷的獎勵會讓大腦有功績感，便指揮人連續不斷地辦理疑問，贏取游戲裝備和升級、賺積分，讓人很難截止玩游戲。
在信息化時代，孩子們的日常生活和吸取不可能完全脫離電子產品，比如需要查吸取資料、提交功課等等。在楊娟看來，與成年人比擬，孩子更難降服電子產品的誘惑。首要是青少年的自控力對照弱。她提到，人類大腦中的杏仁核在14歲左右時發育成熟，這是擔當情緒體驗的生理結構，但大腦中擔當理智和管理的前額葉層還沒有發育成熟，全發育成熟的成年人在想冒死時會用理智通知自己不能做，青少年則沒法管理自己，更容易對電子產品上癮。與此同時，為了留住更多用戶，游戲公司常會聯盟心理專家、腦科專家一起研發游戲，研究如何讓用戶在游戲中停留更長時間。因此，家長需要協助孩子理智地看待電子游戲，學會管理採用時間。
其次，楊娟以為，缺乏心理營養也容易讓孩子在電子產品提供的虛擬世界中難以自拔。讓孩子康健喜悅成長，可以從五個方面給孩子提供心理補給。楊娟介紹，這五點差別為功績感、歸屬感、價值感、體驗感和支配感。
研究發明，成果中等偏下的孩子更容易陷溺手機，由於可以通過手機游戲獲得功績感；留守兒童等沒有家人伴隨的孩子更容易陷溺手機，由於缺乏親情甚至友愛。因此，家長要協助孩子創建吸取的意義，用戶外運動和旅行、伙伴伴隨等帶給孩子現實世界更豐富的體驗。尤其是處于青春期的初中生，他們期盼得到認同、期盼支配自己，在父母的嚴格管控下，有些電子游戲可帶給他們支配感，才會向虛擬世界請求援助。
專家發起把游戲變成孩子成長的抓手
中國傳媒大學動畫學院教授、設計思維學院院長稅琳琳是一位游戲巨匠，也是兩個孩子的媽媽。疫情時期，她曾引領研究生設計了一款親子桌游《時間大魔王投喂手冊》，協助疫情時期居家隔離的青少年做好時間控制，在親子游戲中加深父母與孩子的互相了解，提拔親子伴隨質量，也把游戲變成孩子成長的抓手。
在她看來，家長和孩子的相處游戲化或是眾多親子疑問的破解之道，在增進親子關系的同時，協助孩子有效掙脫電子產品的束縛。
游戲化即用游戲的機制協助孩子成長。稅琳琳介紹，游戲機制可以歸納為四點：有目標、有條例、有及時的反饋和自愿介入，家長可以在平時的任務中建置小目標。比如著名游戲《馬里奧》許多人都玩過，跨越山谷、小橋或者頂蘑菇時，設計本性都是讓馬里奧蹦一下。假如我們讓孩子跑800米，也能設計一些多樣化的任務，都是讓他跑起來，那麼跑800米也就變得有趣了。
楊娟給出了三類親子游戲的發起，即智力開闢的游戲，情緒調節的游戲和習慣養成的游戲。首要，家長可以和孩子一起編故事，想象故事結果和場景，開闢其語言表白和思維才幹；一起觀測生活中的現象提拔觀測才幹，創建空間思維。其次，可以創新和長輩、平輩的社交，提拔孩子的情緒調節才幹，讓孩子和差異的人玩，感受人的不同化，哪怕是和朋友的吵罵和沖突，也會磨練孩子辦理疑問的才幹。第三類則是習慣養成類游戲，家長可以建置有獎勵的小任務，利用親子間的競爭環境，讓孩子養成好的吸取習慣。
心理學家在研究游戲上癮背后的機制，讓吸取也能像游戲一樣上癮。楊娟表示，首要對于低年齡段孩子來說，建置吸取獎勵幣可以辦理吸取枯燥和累的疑問；其次，要像游戲一樣，一小步一小步地啟動吸取任務。為什麼小到5歲兒童，大到80歲老人都喜愛電子游戲？由於游戲容易上手，在過程中連續不斷升級。楊娟表示，由此及彼，吸取方面，可以先給孩子小的容易完工的吸取任務，讓孩子獲得功績感并有進一步吸取的動力，然后進一步調換難度，讓孩子實現從青銅到王者的連續不斷提拔，這時期，家長也要連續不斷地勉勵孩子，讓他產生愉悅感。
專家支招
Q：如何協助孩子更好應對電子產品的誘惑？
楊娟：家長可以分步驟控制好手機和電子產品。首要，不能對電子產品妖魔化和天使化，要講清楚手機和Pad的好處，合乎邏輯化電子產品的採用。其次，信息化時代，智能專業可以提供許多吸取資本，家長可以和孩子客觀解析如何善用電子產品。最后，協助孩子試探嗜好喜好，讓他自己安排假期生活，使孩子有更多決策權和自主權。
Q：如何讓孩子管好自己的電子產品？
楊娟：手機控制方面，應該做到三定，即定性、定量、定位。家長首要和孩子確認電子產品是用來查資料、休閑娛樂還是和同學切磋的。其次，固定每日的採用時間，初中生每日採用兩個小時、高中生三個小時是合乎邏輯的，聽網課要另算時間。還要讓孩子知道手機可以在哪里採用，比如假期中白天不用、晚上和父母在一起時不用，留出玩手機的時間。有的孩子不但願父母藏手機，也掛心父母拿自己手機侵犯隱私，不妨在家庭公眾區域建置上鎖的盒子，專門寄存孩子的手機，讓他放心。家長可以用孩子接納的方式做好自我控制。
Q：好不容易規定的條例，孩子很難執行究竟，家長該如何處理？
稅琳琳：家長給孩子規定或談判的條例成本很低，容易被打破。而孩子花了時間思索規定的策劃，則對自己有了約束力，打破條例的阻力就很大，主動執行的才幹更強。家長要學會放手，讓孩子學會自我控制，學會對自己的安排復盤和反思。
Q：家長假如發明孩子有陷溺電子產品的傾向，如何與孩子有效溝通？
稅琳琳：孩子陷溺游戲許多時候是由於他們在現實生活中遭遇疑問沒法辦理，轉而從游戲中找出口。實在，從孩子愛玩的游戲中也可以看出孩子的才華，家長要學會共情，觀測孩子在游戲中的行為發明孩子的才華所在，并在現實中給予支援，而不是雙手叉腰遠遠地站著。
楊娟：在親子溝通中，家長一定要低聲細語，不要高分貝吼叫，父母首要要管理自己的情緒，在看到孩子玩電子產品時，通過溝通先了解孩子玩的理由。有個孩子就跟我提到，有一天家長進門看到他拿著手機，開口便批駁，實在他在幫姥爺修手機，刪除一些沒用的程序，被家長指責感到極度委屈，所以不要一上來就責怪孩子。家長不妨先探究孩子玩電子產品和游戲的理由，試圖了解孩子。
花7000元給他報了六天五晚崇禮滑雪營，免得在家里和老母親相看兩生厭，順便也能管理他玩電子產品。1月20日起，北京市義務教育階段學生開啟寒假模式，家住北京市西城區的李小姐早就安排好了孩子的寒假。
送托管班、報研學營、上訓練班；充公電子設施、斷網、運動、旅游假期到臨，如何防范電子產品陷溺是家長們頭疼的疑問之一，他們也想出各種招數，但願把孩子們的注意力從電子產品的誘惑中抽離出來。如何讓孩子學會科學地控制電子產品的採用？為何孩子們會在短視頻、網絡游戲中無法自拔？有哪些設法可以讓孩子在假期中更好地控制時間？
游戲平臺推出未成年人寒假限玩日歷
跟著2024年1月1日《未成年人網絡保衛規則》正式實施，未成年人用戶數目巨大或者對未成年人群體有顯著陰礙的網絡平臺服務提供者，即大平臺的義務被進一步明確，也充分體現了國家筑牢未成年人網絡保衛平臺屏障的決心，強化了平臺責任。
日前，話題#未成年人春節只能玩9小時游戲#成為熱搜，觸發社會關注。遊戲游戲發表2024年寒假暨春節假期前后未成年人游戲限玩日歷，依據制定，在1月22日至2月24日時期，未成年人只能在1月26日至28日、2月2日至3日、2月9日至17日以及2月23日至24日時期晚8點至9點登錄體驗游戲，游戲時長總計16小時。無獨占偶，網易游戲也于1月24日發表寒假限玩告訴，春節假期未成年人只能玩9小時游戲。
國家在防範未成年人陷溺網絡游戲方面早有制定。2024年就出臺了《關于進一步嚴格控制切實防範未成年人陷溺網絡游戲的告訴》，要求嚴格限制向未成年人提供網絡游戲服務的時間，所有網絡游戲企業僅可在周五、周六、周日和法定節假日的每天20時至21時，向未成年人提供1小時服務。該告訴也被稱為史上最謹防陷溺新規。
與此同時，記者在采訪中發明，也有未成年人試圖通過借用家長信息創建賬號，甚至租號的方式繞過平臺監管繼續打游戲。家長李小姐透露，在游戲玩家間租號已不是秘密，網購平臺有許多賬號租賃工作室，游戲玩家可以租差異段位、差異服務器的賬號打游戲，假如未成年人的地位證號碼只能在制定時間玩，只要租成年人的號碼便可以玩。徐小姐的女兒則一直用父親的地位證號碼打游戲，在她的朋友圈里，孩子用家長信息打游戲很平常。這也意味著，在游戲限玩成為常態的場合下，家長的配合水平也事關孩子可否真的在游戲中不陷溺。
事實上，不少家長以為，比陷溺于游戲更讓人掛心的是各大視頻、短視頻平臺上的內容可能帶給孩子們的負面陰礙。記者注意到，自2024年起，各大短視頻App陸續推出了青少年模式，對青少年的採用時長、採用時段和採用性能進行了嚴格限制。部門短視頻App也會在寒暑假等特殊節點開展未成年人保衛專項治理，重點打擊與未成年人有關的誘導不佳行為、散布不佳文化、散播不佳價值觀等違規內容。這對預防青少年短視頻陷溺發揮了一定作用，也一定水平上緩解了家長們的焦急。
在某著名短視頻平臺的青少年模式下，記者刷視頻發明，為小朋友們推送的都是有關孩子的視頻，做手工、小實驗、動畫片、繪本閱讀、小動物、搞笑、小游戲等網絡視頻，一個接著一個，刷起來目不暇接。短視頻便是為了讓觀者有感官的娛樂，以吸引眼球的想法讓孩子連續不斷地看，許多大人都無法自拔，況且沒有克制力的小朋友。家長李小姐說道。而家長黃先生以為，一旦孩子們愛上游戲和小視頻，就很難有精力和心思做其它事了。
不過，也有家長表示，各大視頻平臺上線的青少年防陷溺系統并非強制，而是需要自己主動開啟。不得不承認的一個現實是，未成年人及其監護人主動啟用未成年人模式的比例不高，甚至有家長并無知道某些平臺有未成年人模式。
缺乏心理營養等理由讓孩子陷溺電子產品
大腦是天生愛偷懶的。扭轉大腦偷懶的天資就要讓大腦運動起來。電子產品和短視頻的內容設計完全按照大腦的特點，激活大腦、讓它停不下來。談及為何短視頻、游戲等電子產品容易讓人陷溺時，北京師范大學經濟與工商控制學院教授、學業安排研究中央主任、中國民辦教育協會家庭教育技術委員會理事長楊娟道出了背后的原理。
楊娟舉例，比如吃巧克力、蛋糕等甜食，大腦就會產生愉悅感，會傳授人繼續吃。同理，短視頻會讓大腦更活潑，大腦就會指揮手繼續劃動短視頻；游戲的聲音和連續不斷的獎勵會讓大腦有功績感，便指揮人連續不斷地辦理疑問，贏取游戲裝備和升級、賺積分，讓人很難截止玩游戲。
在信息化時代，孩子們的日常生活和吸取不可能完全脫離電子產品，比如需要查吸取資料、提交功課等等。在楊娟看來，與成年人比擬，孩子更難降服電子產品的誘惑。首要是青少年的自控力對照弱。她提到，人類大腦中的杏仁核在14歲左右時發育成熟，這是擔當情緒體驗的生理結構，但大腦中擔當理智和管理的前額葉層還沒有發育成熟，全發育成熟的成年人在想冒死時會用理智通知自己不能做，青少年則沒法管理自己，更容易對電子產品上癮。與此同時，為了留住更多用戶，游戲公司常會聯盟心理專家、腦科專家一起研發游戲，研究如何讓用戶在游戲中停留更長時間。因此，家長需要協助孩子理智地看待電子游戲，學會管理採用時間。
其次，楊娟以為，缺乏心理營養也容易讓孩子在電子產品提供的虛擬世界中難以自拔。讓孩子康健喜悅成長，可以從五個方面給孩子提供心理補給。楊娟介紹，這五點差別為功績感、歸屬感、價值感、體驗感和支配感。
研究發明，成果中等偏下的孩子更容易陷溺手機，由於可以通過手機游戲獲得功績感；留守兒童等沒有家人伴隨的孩子更容易陷溺手機，由於缺乏親情甚至友愛。因此，家長要協助孩子創建吸取的意義，用戶外運動和旅行、伙伴伴隨等帶給孩子現實世界更豐富的體驗。尤其是處于青春期的初中生，他們期盼得到認同、期盼支配自己，在父母的嚴格管控下，有些電子游戲可帶給他們支配感，才會向虛擬世界請求援助。
專家發起把游戲變成孩子成長的抓手
中國傳媒大學動畫學院教授、設計思維學院院長稅琳琳是一位游戲巨匠，也是兩個孩子的媽媽。疫情時期，她曾引領研究生設計了一款親子桌游《時間大魔王投喂手冊》，協助疫情時期居家隔離的青少年做好時間控制，在親子游戲中加深父母與孩子的互相了解，提拔親子伴隨質量，也把游戲變成孩子成長的抓手。
在她看來，家長和孩子的相處游戲化或是眾多親子疑問的破解之道，在增進親子關系的同時，協助孩子有效掙脫電子產品的束縛。
游戲化即用游戲的機制協助孩子成長。稅琳琳介紹，游戲機制可以歸納為四點：有目標、有條例、有及時的反饋和自愿介入，家長可以在平時的任務中建置小目標。比如著名游戲《馬里奧》許多人都玩過，跨越山谷、小橋或者頂蘑菇時，設計本性都是讓馬里奧蹦一下。假如我們讓孩子跑800米，也能設計一些多樣化的任務，都是讓他跑起來，那麼跑800米也就變得有趣了。
楊娟給出了三類親子游戲的發起，即智力開闢的游戲，情緒調節的游戲和習慣養成的游戲。首要，家長可以和孩子一起編故事，想象故事結果和場景，開闢其語言表白和思維才幹；一起觀測生活中的現象提拔觀測才幹，創建空間思維。其次，可以創新和長輩、平輩的社交，提拔孩子的情緒調節才幹，讓孩子和差異的人玩，感受人的不同化，哪怕是和朋友的吵罵和沖突，也會磨練孩子辦理疑問的才幹。第三類則是習慣養成類游戲，家長可以建置有獎勵的小任務，利用親子間的競爭環境，讓孩子養成好的吸取習慣。
心理學家在研究游戲上癮背后的機制，讓吸取也能像游戲一樣上癮。楊娟表示，首要對于低年齡段孩子來說，建置吸取獎勵幣可以辦理吸取枯燥和累的疑問；其次，要像游戲一樣，一小步一小步地啟動吸取任務。為什麼小到5歲兒童，大到80歲老人都喜愛電子游戲？由於游戲容易上手，在過程中連續不斷升級。楊娟表示，由此及彼，吸取方面，可以先給孩子小的容易完工的吸取任務，讓孩子獲得功績感并有進一步吸取的動力，然后進一步調換難度，讓孩子實現從青銅到王者的連續不斷提拔，這時期，家長也要連續不斷地勉勵孩子，讓他產生愉悅感。
專家支招
Q：如何協助孩子更好應對電子產品的誘惑？
楊娟：家長可以分步驟控制好手機和電子產品。首要，財神娛樂城遊戲規則不能對電子產品妖魔化和天使化，要講清楚手機和Pad的好處，合乎邏輯化電子產品的採用。其次，信息化時代，智能專業可以提供許多吸取財神娛樂城獨家遊戲特色解析資本，家長可以和孩子客觀解析如何善用電子產品。最后，協助孩子試探嗜好喜好，讓他自己安排假期生活，使孩子有更多決策權和自主權。
Q：如何讓孩子管好自己的電子產品？
楊娟：手機控制方面，應該做到三定，即定性、定量、定位。家長首要和孩子確認電子產品是用來查資料、休閑娛樂還是和同學切磋的。其次，固定每日的採用時間，初中生每日採用兩個小時、高中生三個小時是合乎邏輯的，聽網課要另算時間。還要讓孩子知道手機可以在哪里採用，比如假期中白天不用、晚上和父母在一起時不用，留出玩手機的時間。有的孩子不但願父母藏手機，也掛心父母拿自己手機侵犯隱私，不妨在家庭公眾區域建置上鎖的盒子，專門寄存孩子的手機，讓他放心。家長可以用孩子接納的方式做好自我控制。
Q：好不容易規定的條例，孩子很難執行究竟，家長該如何處理？
稅琳琳：家長給孩子規定或談判的條例成本很低，容易被打破。而孩子花了時間思索規定的策劃，則對自己有了約束力，打破條例的阻力就很大，主動執行的才幹更強。家長要學會放手，讓孩子學會自我控制，學會對自己的安排復盤和反思。
Q：家長假如發明孩子有陷溺電子產品的傾向，如何與孩子有效溝通？
稅琳琳：孩子陷溺游戲許多時候是由於他們在現實生活中遭遇疑問沒法辦理，轉而從游戲中找出口。實在，從孩子愛玩的游戲中也可以看出孩子的才華，家長要學會共情，觀測孩子在游戲中的行為財神捕魚發明孩子的才華所在，并在現實中給予支援，而不是雙手叉腰遠遠地站著。
楊娟：在親子溝通中，家長一定要低聲細語，不要高分貝吼叫，父母首要要管理自己的情緒，在看到孩子玩電子產品時，通過溝通先了解孩子玩的理由。有個孩子就跟我提到，有一天家長進門看到他拿著手機，開口便批駁，實在他在幫姥爺修手機，刪除一些沒用的程序，被家長指責感到極度委屈，所以不要一上來就責怪孩子。家長不妨先探究孩子玩電子產品和游戲的理由，試圖了解孩子。
