記者了解到，開學綜合征并不是醫學診斷的病癥名稱，而是指假期解散、開學之始，中小學生所表現出的一種明顯難受應新學期吸取生活的非器質性反常表現。
開學綜合征不僅出目前開學前，通常會延續至開學后的一段時間。那麼，該如何讓孩子以優良的狀態去安適新學期呢？專家叮囑，除了情緒，還可以從飲食、作息等方面進行調換，并給與孩子一定時間的緩沖，不要操之過急。
心理上，重要是焦急，孩子從假期閑散的韻律一下子要調換到吸取競爭的強度，會容易出現緊張掛心的情緒；生理上，有些孩子尤其是低齡兒童身體會出現明顯難受，如肚子疼、頭疼，胸口不適，甚至出現惡心嘔吐等癥狀，這兩類在臨床上是最常見的。東南大學附屬中大醫院心身醫學科李英輝副主任醫師說。
一般場合下，周一這些癥狀表現得老虎機 教學最明顯，到了周五會明顯緩解或消逝。李英輝表示，孩子出現一點緊張焦急是很正常的，家長不用過于掛心，但假老虎機算法如出現連續性的從早到晚的緊張，甚至伴有一些軀體的癥狀，如手抖心慌出汗，身體的各種疼痛，這種癥狀時間長達幾個月甚至半年，可能患有焦急癥，一定要及時就醫。
專家叮囑，家長可以協助孩子調換飲食和作息。首要，要養成優良的飲食習慣，紀律進餐，蔬菜蛋白不可少；其次，創建優良的作息習慣，家長和孩子可以一同紀實每日上床時間、入睡時間、起床時間等。依據紀實角子老虎機是否公平的數據，算計出孩子每日的平均安眠時長，再由此制訂孩子的上床和起床時間，保障孩子充足的安眠，安適開學后的時差變化。
此外，家長還可以協助制訂策劃，逐步進入吸取狀態，和孩子討論規劃一個合乎邏輯的娛樂時間表，但也要維持一定的體育運動，勞逸結合。此外，幫助孩子制訂一個詳盡的吸取策劃，明確的目標既能協助孩子養成按策劃做事的習慣，還能協助其樹立自信心，打消緊張惘然感，快速安適新學期的韻律。
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